Давайте развивать эту тему!
Короткие барьеры
Сообщений 1 страница 22 из 22
Поделиться22006-08-29 13:25:43
При беге с барьерами необходима техника.
Не раз видал как вроде более скоростной бегун проигрывал менее скоростному, но с хорошей техникой.
Поделиться32006-08-29 13:47:17
Эх, помню, дернул меня черт на одних любительских соревнованиях пробежать 110 с барьерами 91.4. Тут следует учесть, что в барьерный шаг я не сяду просто в принципе. Короче, была веселуха. То, что я проигрывал над барьером, прыгая козликом, отыгрывал на следующих 9 метрах и т.д. Вопчем, 18 с фигом пробежал, 3-е место занял
Поделиться42006-08-29 14:24:14
Всетаки я придерживаюсь классического бега - так что посмотреть как скачут могу, но вот самому скакать - извеняйте.
Поделиться52006-09-06 17:16:57
Заниматься барьерным бегом ИмХо дело нудное и требующее большого терпения. Для прогресса рез-ов надо заниматься барьерами с детства и иметь к этому предрасположенность (техника, координация, подвижность и тд). Барьеры в спринте это как марафон в длинных д-ях - требует скрупулезной и правильной работы.
Поделиться62006-09-06 18:48:18
Я вообще считаю не обязательно с детства, скорее предрасположенность и упорство.
Поделиться72006-09-06 18:54:53
Если врождённая способность к гибкости то да, а так в 15-17 лет вылепить ХОРОШЕГО барьериста будет сложно, тк тазобедренный сустав без способностей не будет поддаваться отточки техники(ИмХо).
Поделиться82006-09-06 19:15:02
Ну много и других факторов кроме гибкости - об этом тоже не надо забывать.
Надо и гибкость, и ... , и ... . Думаю понятно - не хочу повторять уже давно известные положения.
Бегом через барьеры не увлекаюсь, не интересуюсь - потому особо тема не интересна.
Поделиться92007-11-29 14:34:27
Я бегаю на спринт, барьеры не получаются вообще... Хотя у тренера моего барьеристы тренируются в основном) 110с/б и 400с/б
Вид интересный, но кординация нужна, гибкость еще. У меня гибкости совсем нет( А посмотреть, за товарищей поболеть на барьерах - святое дело.
Поделиться102008-05-29 12:41:49
Здрасьте тут кто-нибудь разбирается в технике барьеров в часности на 110, в начале всё супер,а вот потом нога вообще за барьер не идет, что надо для того что б в конце не отставать,а убегать от соперников? Заранее спасибо:)
Поделиться112008-05-29 14:38:01
Не разбираюсь, но думаю, что проблема в силовой и скоростной выносливости.
Поделиться122008-05-29 14:50:20
Ну это я сам знаю, что при этом надо делать за работу? подскажите
Поделиться132008-05-29 15:08:11
Скоростная выносливость - самая тупая работа. Отрезки от 150 до 500 метров, интенсивно. Много. Постоянно.
Поделиться142008-05-29 15:15:48
Я делал от 150 до 300 раз по 8 зимой, ща весна все ушло(
Даже штанга не помогает(
Поделиться152008-05-29 16:13:08
Даже штанга не помогает(
А чем она должна была помочь скоростной выносливости?
ща весна все ушло(
Дык надо набирать заново! Скоростная выносливость - быстрей всего теряется (правда и набирается не так уж долго...)!
Поделиться162008-05-29 22:54:00
Насчет скоростной выносливости, не знаю как на ком но у меня после моих стаерских дистанций от 5км и больше, 200-ка лучше начала получатся )) И вощще как не бегаю средние базовая выносливость не на том уровне, сразу сказывается на скоростной выносливости --- так что время от времени поднимаю и базовую выносливость (от 5км ) для бега на 200-ке.
Поделиться172008-06-10 19:08:06
Здрасьте тут кто-нибудь разбирается в технике барьеров в часности на 110, в начале всё супер,а вот потом нога вообще за барьер не идет, что надо для того что б в конце не отставать,а убегать от соперников? Заранее спасибо:)
Не идёт...всмысле не дотягиваешь шаг до следующего барьера? И после какого барьера это начинается?
Поделиться182008-06-11 05:15:11
По разному после 7, нога медленно за барьер идёт...
Поделиться192008-06-11 16:58:30
По разному после 7, нога медленно за барьер идёт...
то есть ты зависаешь над барьером...
Поделиться202008-06-12 04:15:02
Во во в точку
Поделиться212008-06-14 16:15:56
Во во в точку
Значит у тебя шаг короткий. Ты пробовал разными ногами атаковать барьер? И ещё одно, от барьера надо убегать!
Поделиться222009-12-26 08:00:49
Тема старая но может актуальная.Скоростная выносливость специально для б-иста совсем не гладкие пробежки ,а с барьерами,400м- и 110-разные дистанции, соответственно и работы разные.Почитайте Щеннинкова он хорошо всё описал и девочка его выиграла Москва80.Напишите мне mamochca@ngs.ru
Похожие темы
[400m с/б] | Короткие дистанции | 2010-10-09 |
9 месяцев у нового тренера =) | Соревнования | 2008-01-16 |