T.A.F - Лёгкая Атлетика - ФОРУМ |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » T.A.F - Лёгкая Атлетика - ФОРУМ » Короткие дистанции » Посоветуйте, пожалуйста
Привет всем! Мне 20 лет. 100м бегу за 12.0 при росте 172 см и весе 55-56 кг. И у меня такой вопрос: какой примерно результат я смогу показывать, если я наберу мышечную массу?(ведь для роста 172 см 55-56 кг - это очень мало). Есть ли смысл мне тренироваться? Посоветуйте, пожалуйста! Буду очень благодарен, если ответите.
Отредактировано Женёк (2008-06-17 17:39:42)
Женёк, приветствую...
Тренировался раньше?
Здравствуй, 2k@y. Тренировался около года, но на коротких дистанциях не специализировался. Не тренируюсь уже почти 4 года. А результат 12.0 был почти через год после того, как я перестал тренироваться. То есть это не от тренировок.
Нун если тебе не жалко времени на тренировки, то - на здоровье... А насчет прогресса трудно что-либо сказать. Тебе бы потренироваться полгодика чисто на спринт, а потом думаю уже можно делать выводы..
Совершенно верно. Тренируйся с упором на штангу и короткий спринт, если есть желание и возможности. Пойдет прогресс - замечательно, поможем и посоветуем, нет - ничто не мешает бегать просто так или же в зале остаться...
Женёк, а мне кажется, что при твоей комплекции лучше средненькие дистанции потренировать. Больше гансов на хорошие результаты. Хотя конечно, дойти до определеныз результатов вполне реально. Например, 11,2-11,4 мне кажется вполне реальными. Но надо серьёзно попотеть!
Спасибо, ребята, за советы! Мне кажеться, что спринт - это мое. Я еще хочу спросить: можно ли одновременно ходить в зал и бегать? Многие говорят, что толку от зала в таком случае будет мало. Так ли это?
Ну посмотри на товарищей типа Пауэлла, Грина, Болдона, Бэйли... Никакого толку от зала, правда ведь? 
Ну посмотри на товарищей типа Пауэлла, Грина, Болдона, Бэйли... Никакого толку от зала, правда ведь?
Да реально, пришел У. Болт и всех порвал как Тузик грелку...
Ну время от тощего 16-летнего дистрофика до сегодняшнего монстра он даром не терял. Причем часто - в зале 
Ну я понимаю, что все они в зале долго пахали, просто я думал, они сначала качаются, а потом уже поддерживают форму и тренируют спринт. Мне просто некоторые бодибилдеры говорили, что нельзя бегать, если ходишь в зал, мол, вес не будет набираться.
ты видел этих бодибилдеров? они явно не с нормальным весом)) А у спринтеров вес оптимальный дл них.. и ты же не на 10-ку готовишся! от спринта ты наоборт на бираеш мышечную, и сжигаеш жировую!
ты меня успокоил, спасибо!)))
| Люди добрые помогите пожалуйста! | Короткие дистанции | 2008-07-12 |
| Помогите пожалуйста! | Средние дистанции | 2008-07-05 |
| подскажите пожалуйста | Общие вопросы | 2010-06-01 |
| Памагитя, людя добрыя! | Общие вопросы | 2007-05-10 |
| Тренер в мечтах | Тренеры | 2010-09-20 |
Вы здесь » T.A.F - Лёгкая Атлетика - ФОРУМ » Короткие дистанции » Посоветуйте, пожалуйста
