Зимой бегаю в основном в гору по асфальту(угол градусов40) Вредно ли это? И еще такой вопрос:когда делаешь выпрыги со штангой, разножки,прыжки гриф сильно давит на косточки и натирает... У всех ли так? Или я что то не так делаю?
Вреден ли бег в гору по асфальту?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22010-01-21 00:34:22
- Модератор
- Откуда: Кишинев
- Зарегистрирован: 2006-07-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 753
- Уважение: +20
- Позитив: +4
- Пол: Мужской
- Возраст: 41 [1982-06-12]
- Провел на форуме:
3 дня 7 часов - Последний визит:
2015-09-04 20:09:40
Как один из видов тренировки - неплохо. Раз в неделю-две. 5-6 раз. А чаще - смысл? Можешь подложить под гриф полотенце. А вообще кладешь руки сверху на гриф и руками упираешься во втулки - и он как влитой сидит, хоть 20 кг, хоть 120.
Поделиться32010-02-26 18:08:43
Бег по асфальту впринципе вреден!
Страница: 1
